Cultivar um sentimento…

Quem planta o bem, colhe o bem.

Amor, felicidade, compaixão, respeito, cumplicidade, amizade e perdão. Com estes ingredientes, consegue se imunizar de qualquer energia negativa.

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Que Sentimentos devemos cultivar?

– Amor:  Verbo Amar, Ame! Expresse o amor com gestos e palavras!

– Compaixão: “Fazer o bem sem olhar a quem”. Quando puder ofereça o seu ombro e ceda as suas palavras sempre que alguém precisar!

– Respeito: Quando agimos com respeito, ganhamos respeito. 

– Cumplicidade: O respeito gera a cumplicidade quando a relação envolve outros tipos de sentimento. 

– Amizade: O que seria de nossas vidas sem os verdadeiros amigos? Cuide daqueles que merecem e tente perdoar aqueles que, por alguma razão, erraram consigo.

– Capacidade de perdoar: Errar é humano. O mais importante do o erro em si é a sua atitude após o erro, é melhor perdoar e seguir em frente. A culpa não deve ser cultivada! 

– Gratidão – a infelicidade é impossível com a gratidão. Assim, a gratidão é o cultivo da felicidade. Controle sua língua! Tente falar sobre coisas positivas – Evite queixar-se tanto.

“A gratidão não é apenas a maior das virtudes, mas a mãe de todas as outras” – Cícero

Para oferecemos bondade aos outros precisamos, em primeiro lugar, aprender a ser bondosos para connosco e devemos ser genuínos e verdadeiros!

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Mindful March – Day 3: Cultivate a feeling of loving-kindness towards others today

Cultivate a feeling …

Whoever sows good, reaps good.

Love, happiness, compassion, respect, complicity, friendship and forgiveness. With these ingredients, you can immunize yourself from any negative energy.

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What feelings should we cultivate?

– Love: Verb Love, Love! Express love with gestures and words!

– Compassion: “Doing good without looking at whom”. When you can, offer your shoulder and give your words whenever someone needs it!

– Respect: When we act with respect, we gain respect.

– Complicity: Respect generates complicity when the relationship involves other types of feelings.

– Friendship: What would our lives be without true friends? Take care of those who deserve it and try to forgive those who, for some reason, were wrong with you.

– Ability to forgive: To err is human. The most important thing about the mistake itself is your attitude after the mistake, it is better to forgive and move on. Guilt must not be cultivated!

– Gratitude – unhappiness is impossible with gratitude. So gratitude is the cultivation of happiness. Control your tongue! Try to talk about positive things – Avoid complaining so much.

“Gratitude is not only the greatest virtue, but the mother of all others” – Cícero

To offer kindness to others, we must first learn to be kind to ourselves and we must be genuine, true!