Hábito 1.1 
Alimentação Saudável
Alimentação SaudávelPara estarmos vivos, não podemos morrer e devemos fazer tudo ao nosso alcance para Sobreviver!
Devemos Nutrir o nosso corpo, alimentado-o! Mas não pode ser um alimento qualquer, nem ter uma alimentação nervosa, como eu tenho ao fim de um dia de stress.
Eu tenho que começar Aprender a ter uma Alimentação Saudável – Novo Hábito.
O que eu posso fazer? Com 5 pessoas em casa e cada uma com gostos diferentes…
Estou a pensar fazer um Menu Semanal Saudável ao fim de semana e com aprovação de todos (pelo menos tentar).
Para obrigar a faze-lo, devo o publica-lo aqui, ao Domingo.
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