Tag: alimentacao
-
Hábito 1.1 Alimentação Saudável Como referi neste post do blog, devia fazer um Menu Semanal ao Domingo mas ainda não consegui… mas vou conseguir! Estive a pesquisar algumas dicas de como planear um Menu Saudável e Semanal: 1 – Depois de ter a Ementa, tenho a lista de compras para a semana 2 – Fazer a…
-
Sugiro que primeiro veja em casa se tem alguns itens extra e se não tiver é que deverá comprar. Aqui em casa temos utilizado os 3 R’s (Reuse, Reduce e Recicly ) – Reutilizar, Reduzir e Reciclar O Reduzir permite-nos não aumentar o consumo, pensem nissso! –/– Do Good December – Day 13: Buy some extra items…
-
Hábito 1.1 Alimentação Saudável Para estarmos vivos, não podemos morrer e devemos fazer tudo ao nosso alcance para Sobreviver! Devemos Nutrir o nosso corpo, alimentado-o! Mas não pode ser um alimento qualquer, nem ter uma alimentação nervosa, como eu tenho ao fim de um dia de stress. Eu tenho que começar Aprender a ter…
-
“Coma o pequeno-almoço como um rei, o almoço como um príncipe, e o jantar como um pobre”.
-
Este menu não está nada relacionado, com a dieta que deveria fazer. Pelo menos uma refeição, o almoço, tento comer de tudo. Menu da Semana Segunda-Feira Almôndegas Terça-Feira Bacalhau a Zé do Pipo Quarta-feira Lasanha de Camarão Quinta-feira Bifes de Peru recheados Sexta-Feira Lulas recheadas