Tag: autocuidado
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–%– Self-Care September – Day 30: You matter. Remember that you are enough, just as you are
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3 coisas que eu aprecio em mim… Apreciava e neste momento não as encontro e espero voltar a encontrar: – O meu sorriso, – O meu optimismo, – A minha esperança e a minha fé… Sentir o Bem dentro de mim e não a luta contra todos e contra mim.. Desejo um dia vivido mais levemente……
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Aceitar… os erros… sim deviamos aceitar tudo e especialmente os nossos erros… e dos outros tambem. Claro devemos tirar a lição para não voltar a repetir os mesmos erros… –/– Self-Care September – Day 28: Accept your mistakes as a way of helping you make progress Accepting … mistakes … yes we should accept everything…
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Autocuidado Setembro – Dia 27: Não tenha pressa. Tenha um espaço para apenas respirar e ficar quieto
Hoje é dia de não ter pressa, afinal é Domingo em familia! Sim iremos ficar quietos e respirar enquanto vemos o nosso filme em Familia. Bom Domingo, sem pressas! –/– Self-Care September – Day 27: Take your time. Make space to just breathe and be still Today is the day to be in no hurry,…
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Encontrar uma nova maneira de usar os meus pontos fortes… e talentos. 1º Saber quais são os seus pontos fortes e talentos. há uma necessidade de saber como identificar os talentos de cada pessoa e assim canalizar esforços para transformá-los em Pontos Fortes. … deve prestar atenção a cinco ocasiões: 1 – Desejo: as atividades…
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Perguntar alguem de confiança, o que gosta em si?! 1º Encontrar um Amigo de Confiança 2º Perguntar o que há de Bom em Si, na sua percepção… 3º Aguardar e Aceitar… e Agradecer! Mas não esperar muito da percepção dos outros, é bom ouvir dos outros mas 1º deve amar-se sempre e aceitar o Bom…
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Expectativas suas? dos Outros? Algo que sai fora do nosso controle… Como agir? e que atitude tomar? Ignorar? Sofrer pelo que ainda não aconteceu? Depositar esperanças naquilo que pode não acontecer? Poupe seu coração do sofrimento evitando as expectativas excessivas. Pode acreditar: quanto menos espera das outras pessoas, menos se decepciona! … quando as coisas…
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Fotos… Ver a nossa vida em revisão, temos feito esta visualização em familia e verificamos que o tempo passa para todos, os mais pequenos crescem, os mais velhos envelhecem… o ciclo da vida! Adoro tirar fotos para mais tarde recordar… e por ai? –/– Self-Care September – Day 22: Look at photos from a…
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Amado e digno de Amor… Às vezes sinto-me o pior dos humanos, por ações, palavras e sentimentos… e penso que não sou digna de Amor porque não dou Amor?! Merece ser amada — nunca se esqueça disso. Por pior que a solidão que está sentindo — merece ser amada e pode ser amada; não há…
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Dia da Familia – sem planos e expetativas… relaxar e Ser Gentil…?! Sim preciso, viver mais devegar e mais levemente… –/– Self-Care September – Day 20: No plans day – make time to slow down and be kind to yourself Family Day – no plans and expectations … relax and be kind …?! Yes,…