Quando as coisas não correm bem, Aceita os fatos da Vida, sem expectativas… vive O momento, O Aqui e Agora! Quando as coisas não correm bem, Aceita, sem expectativas… vive, respira,…, vive somente! Tanta ilusões que este coração têm… Quando as coisas não correm bem, Aceita sem expectativas das pessoas, assim o risco de se decepcionar não…
Pensar 💭 , Aprender, Desafio… Oportunidades, procurar algo de positivo… Nós, seres humanos, somos seres que variam, nos moldamos de acordo com as experiências vividas. Pensar as possíveis soluções que possa imaginar. Concentre-se nas coisas que tem o poder de mudar Se não gosta de alguma coisa, mude-a. Se não puder mudá-la, mude a sua atitude.…
(imagem retirada da internet) Levar uma vida sem propósito é viver sem liberdade para crescer. Nós nascemos para realizar os nossos sonhos. Essa é a nossa natureza, portanto, não aceite nada menos do que isso. – Descubra os seus valores e aprenda a respeitá-los. – Trace o seu plano de vida e siga o que…
Personalidade “Defensor” O amor só cresce através de partilha. Você só poderá ter mais para si dando para os outros. – BRIAN TRACY O meu desafio de hoje é lidar com a partida de um colega, que ainda tinha tanto para dar neste mundo, deixa a filha e mulher nesta vida! Mas sei que estará na…
99% dos seus pensamentos são inúteis. Perdemos muito tempo na nossa própria mente. A mente deve funcionar para nós, não contra nós. Quais são os pensamentos úteis? Pensar em como podesmos resolver os problemas. Compreender o conhecimento. Usar o conhecimento para melhorar a nossa vida, carreira, trabalho, relacionamentos, etc. Elimine os pensamentos negativos e substitua-os…
O ano passado tinha o seguinte post e meta: Para definir metas é fundamental sabermos o que queremos e se o que queremos está em consonância com a nossa missão de vida. Podemos dividir as metas em três grupos: SER – Ser algo! FAZER – Realizar, Concretizar! TER – ter como objetivos adquirir bens não…
O fundamental é saber identificar o momento e entender como reduzir o stress. As soluções variam de pessoa para pessoa, mas podem ser simples, como respirar fundo, meditar por alguns minutos, beber um copo d’água ou caminhar calmamente, tirar os pensamentos e preocupações da cabeça. Eu vou acalmar-me, com um passeio, caminhada 🥾, exercícios físicos, meditar,…
Substituta Pensamentos Negativos por Pensamentos Positivos! Procure a sua bondade! Julgue menos, julgue-se menos e Permita-se ser feliz! Para afastar os meus pensamentos negativos, trabalhe em algo, seja produtivo! “…o medo e a dor são poderosos mecanismos de aprendizagem que nos protegem, as emoções negativas são funcionais e de extrema importância para o ótimo desenvolvimento…
Preocupação vem de Pré-Ocupar… com…?! A preocupação é um estado mental que nos tira do momento presente… Lembrar que o Sentimento de gratidão liberta-nos da preocupação e nos acalma. Defina a ‘hora da preocupação’ Programe o momento da preocupação cada dia por uma semana. Coloque-o no seu calendário. Comece por reservar 15-30 minutos durante a manhã ou…
A vida ensina-nos: – a reagir numa situação difícil com Muita calma e paciência! Respirar fundo! – a ver o lado Bom de todos acontecimentos. Perguntar: Nesta situação, o que de bom pode-me dar? Procurar o lado positivo! – existe situações que são boas ou más segundo a vontade ou fortaleza de nosso coração. Vamos Aprender…