1º Devemos cultivar uma perspectiva de gratidão sobre a vida! Perspectiva [sabedoria]! Observe-os os seus Problemas  como se fossem da perspectiva de um estranho, sem reagir ou julgar. E deixe ir! (imagem retirada da internet) –/– Jump Back Up July – Day 9: Put a problem in perspective by seeing the bigger picture 1st We must…

“Seja responsável por si mesmo e pelas as suas ações. Ao invés de ficar frustrado com o que não consegue controlar, tente corrigir o que consegue.” — Kevin Garnett só fazem conosco o que permitimos. “Há pessoas que transformam o sol numa simples mancha amarela, mas há aquelas que fazem de uma simples mancha amarela…

Viva a vida com Humor! Conte piadas – um bom sentido de humor ajuda muito! Encare os problemas com sentido de humor, ajuda! O Sentido de Humor é a forma mais mais positiva que eu conheço… (imagem retirada da internet) –/– Jump Back Up July – Day 7: Shift your mood by doing something you really…

À necessidade de ter uma pausa no nosso dia, vamos tirar uns minutos, fazemos uma pausa e aproveitamos o momento, podemos olhar para o céu! Temos que estar preparados para viver um momento de pausa, e parar de fazer qualquer coisa… Faça uma pausa intencional, respire fundo e agradeça pelo que você acabou de realizar! É…

O que eu devo procurar é algo que me de alegria e esperança para uma vida melhor, para mim e para todos! Quero olhar para trás e pensar que valeu a pena tudo isto. Faz o Bem sem olhar a Quem… Para este caminho preciso de olhar para dentro, para os valores, forças… Sim, e…

Acredito que é preciso muita coragem para admitir suas fraquezas e pedir ajuda, mostrar quem realmente somos, … Sei que trata-se de um ato nobre e sincero, abrir o coração, revelando um momento de fragilidade e insegurança, confiando no outro… Ajuda vs Confiança 1º encontrar alguem de confiança para pedirmos ajuda, nem sempre é fácil……

O conceito de mentalidade de crescimento,…, capacidades e competências, pode ser aumentado através da paixão, prática e persistência. Alguém com este tipo de mentalidade aceita desafios e vê os fracassos como oportunidades para aprender e evoluir. A mentalidade de crescimento concentra-se no processo e na aprendizagem, a mentalidade fixa fica presa nos resultados. A minha…

Rir 😂 de si mesmo! Ajuda a ultrapassar muitos obstáculos!  Preocupação vem de Pré-Ocupar… com que? Possiveis resultados e desfechos que não queremos… É preciso muito amor para ultrapassar problemas ou preocupações! Devemos deixar ir e de controlar… como ultrapassar? Com serenidade, Coragem e Sabedoria! (imagem retirada da internet)     –/– Jump Back Up…