Lado Bom vs Frustração Vamos treinar o nosso músculo do Lado Bom (Positivo) quando alguém nos levar para o lado Negativo… Como devemos dar a volta a estas situações? – Aceitar, Preste total atenção ao momento presente e aceite-o sem ansiedades e sem distrações do antes ou do depois. – Ria – Encare os problemas com sentido de…

Agradecer a quem me tira fora de mim, desperta a minha raiva, ódio, ira . Podia caraterizar estas pessoas por meus inimigos mas penso que não sejam, são pessoas com ações e atitudes que me incomodam… e com o tempo tenho tentado não reagir, nem sempre consigo mas penso que estou a melhorar… estou a…

Confiança é a moeda por mim mais valorizada… para existir Confiança, deve haver Honestidade. Valores que para mim são importantes! – SoLua Dicas de como partilhar sentimentos: 1 – Antes de partilharmos com alguém os nossos sentimentos precisamos, primeiro, de descobrir o que estamos a sentir. 2 – Depois de identificarmos os nossos sentimentos e emoções,…

“O motivo pelo qual tão poucas pessoas são agradáveis numa conversa é que cada qual está pensando mais a respeito do que pretende dizer que a respeito do que os outros estão dizendo.” Duque François de la Rochefoucauld. Hoje vamos ouvir o outro? “Tudo se resume ao mesmo conceito básico, que é o seguinte: estar…

(imagem retirada da internet) Sinto que os amigos que fiz ao longo da minha vida foram importantes em várias fases da minha vida. Encontros neste momento são raros mas sinto muitas saudades porque foram pessoas especiais! Sim posso entrar em contacto, sempre, podendo reconstruir a nossa amizade … no entanto nem todos os velhos amigos podem…

Fazer perguntas e Mostrar interesse … Como referi num Post anterior sobre Perguntar é importante sermos criticos e interessados pelos os outros. No livro e best-seller “Como fazer amigos e influenciar pessoas,” do autor Dale Carnegie diz que é fundamental mostrar interesse e fazer perguntas para conquistar o outro. Hoje, a ciência prova que funciona. No…

“Gentileza gera Gentileza” Shakespeare: “Eu aprendi que ser gentil é mais importante do que estar certo. ” Dicas para ser Gentil: – Aceite/Ame  a diferença – nem toda a gente é igual a nós… – Sorria sempre – quando cumprimenta e diga Bom Dia com um sorriso 🙂  – Paciência – muita paciência para todas as situações…

Como me sinto? Estou viva e cada dia é um presente, uma oportunidade de fazer  coisas boas (para mim e para os outros). Dicas de Perguntas para amigos 1. Qual a emoção mais presente no seu dia?  2. O que gosta mais em si?  3. Quem tem sido uma influência positiva na sua vida?  4.…

Janeiro mais Feliz já passou e chegamos ao Fevereiro Amigável. Nota: Quem me acompanha nesta viagem do Blog sabe que esta ano é o terceiro ano consecutivo que acompanho o calendário Ação para a Felicidade só que inicialmente era só na minha agenda pessoal e em setembro de 2019 decidi partilhar com vocês a mensagem que é passada…