Tag: Calendário Felicidade
-
O que eu espero deste Ano, apreciar as coisas boas da vida sem dúvida. Passamos pela vida muito rapidamente, vivemos momentos difíceis, mas também momentos inesquecíveis. Muitas vezes não nos damos conta destes momentos, principalmente aqueles momentos simples e diários. A minha lista de 30 coisas boas, são coisas banais mas que me dão muita…
-
Pensa que a crise do coronavírus terá um impacto a longo prazo nas pessoas com doença de Parkinson? Joaquim Ferreira: As limitações induzidas pela pandemia do Covid-19 chegaram para ficar e precisamos de estar preparados para nos adaptar nos próximos meses. Miriam Parry: A pandemia Covid-19 pode potencialmente ter um impacto a longo prazo na…
-
Lado Artístico! Está comprovado cientificamente que despertar o nosso lado artístico, a arte e a criatividade que há em nós e que vai morrendo com a nossa rotina diária, é muito importante para a nossa saúde em geral. Não existe ninguém que não seja criativo, tudo é uma questão de prática… tudo pode ser uma…
-
Beneficios do Hobby: Quando estamos a fazer uma atividade que gostamos, os nossos níveis de endorfina aumentam e por isso nos sentimos muito mais felizes e dispostos. Quem tem um hobby tem uma vida profissional muito mais saudável, pois consegue se desligar. Sim e eu preciso desligar para voltar com mais energia e saber qual…
-
Bem estou a precisar, tem sido dias difíceis, na vida familiar e profissional. Quando chega o maldito vírus a uma pessoa especial, como o nosso pai, é duro… sentimo nos impotentes sem poder fazer nada e à distancia… apesar dos esforços da ERPI e do afastamento dos familiares há 8 meses… Um pouco de música, talvez nos…
-
Hoje, vamos sintonizar o que queremos para nós! Sim vamos mudar o canal do negativismo e acreditar em nós! –/– New Ways November – Day 26: Tune in to a different radio station or TV channel Today, let’s tune in to what we want for ourselves! Yes, let’s change the channel of negativism and believe…
-
Pontos Fortes, como referi no post do ano passado, primeiro devemos saber quais são? E sim uma das minhas características que tenho orgulho é ser Defensor. Personalidade “Defensor” O amor só cresce através de partilha. Você só poderá ter mais para si dando para os outros. – BRIAN TRACY Os Defensores assumem as suas responsabilidades pessoalmente, consistentemente…
-
O que eu aprendi com esta fase que o mundo atravessa? – A dar importância ao que realmente importa; – Para afastar os meus pensamentos negativos, devo trabalhar em algo, ser produtivo; – Ao inicio senti-me bem ao ficar em casa, como uma amiga minha me diz: “Os anti-sociais adaptaram-se bem ao isolamento em casa.”, mas…
-
Qual a atividade que eu amo? Hoje acordei, sim já é bom mas sinto-me triste e deprimida… O confinamento não me está a fazer bem… tenho que dar a volta, como sempre! Ok, voltamos à dica de hoje o que eu amo fazer? – Ouvir música; – Dançar; – Fazer Puzzles; – Escrever diários e…
-
No livro que estou a terminar de ler, Cérebro XL do Dr. Daniel Amen, refere que devemos de ter estratégias para dominar a mente, uma delas é registar os estados de espírito num diário e procurar formas de aumentar a gratidão. Umas das formas é escrever 3 coisas pelas quais se sente grato, diariamente, e outra…