“Gasta tempo com aquilo que lhe der lucro emocional e não financeiro, é ter um caso de amor com a Vida!” Vamos ter tempo… para o que nos dá Amor! (Pintura/Foto da minha autoria SoLu@) –/– Self Care September – Day 27: Free up time by cancelling any unnecessary plans (image taken from the internet:…

“Quando os seus talentos encontram as necessidades do mundo, ali está a sua missão” – Aristóteles Hoje vamos procurar as nossas qualidades!  1º Saber quais são os seus pontos fortes e talentos. … Quais as Qualidades e pontos fortes,? Deve prestar atenção quando: 1 – Desejo: as atividades que executa naturalmente e que surgem a…

Eu Aceito-me e Amo-me! Tu Aceitas-te e Amas-te! Ele Aceita-se e Ama-se! Lembre-se que é Amado e digno de Amor… “Aceite-se, Perdoe-se, Cuide-se, Ame-se, Permita-se Recomeçar…” “Aceitar-se é preciso!” (Imagem retirada da internet: “A serenidade vem quando trocamos expectativa por aceitação.”) –/– Self Care September – Day 24: Accept yourself and remember that you are…

“Não crie expectativas, mas sim sorrisos nos corações das pessoas!” Expectativas suas? dos Outros? Algo que sai fora do nosso controle… Como agir? e que atitude tomar? Ignorar?  Dicas Para equilibrar nossas emoções sem perder a razão, podemos seguir alguns passos e refletir sobre nossas ações. Tente fazer estes exercícios: 5.1  Sonhe com os “pés…

“Viva bem, viva sem pressa porque cada momento é único!” DIA SEM PRESSA É um dia slow… devagar… Com o inicio de mais um ano letivo, aqui em casa não tem sido nada sem pressa… mas vou tirar um tempo para parar e respirar! “É sem pressa que se olha o espetaculo da vida.” (imagem retirada…

Expectativa vs Realidade … Comparação…  “A galinha da vizinha é sempre melhor que a minha!” mas “Nem tudo que reluz é ouro!” Sim devemos é olhar para nós, aceitar, agradecer pelo o que somos e Ser melhor a cada dia! Todos nós temos algo de único e espetacular! “Não há nada de nobre ser superior ao…

Fotografias… Adoro capturar (Bons) Momentos da vida… para mais tarde recordar… Ver a nossa vida em outras vidas, aqui em casa temos feito esta visualização em família e amamos o tempo que passamos juntos, observamos que os mais pequenos estão a crescer, os mais velhos a envelhecer… e outros já não estão connosco fisicamente mas estão…

Frase Carinhosa…  Relaxa, Respira, Vai ficar tudo bem, vai correr tudo bem, está tudo bem, … Que nunca nos falte … um sonho para lutar, um projeto para realizar, algo para aprender, um lugar para ir e alguém para amar.   “Vivemos com o que recebemos, mas marcamos a vida com o que damos.” (Imagem…

Ocupado vs Pausas … à necessidade de ter uma pausa: Avaliar se estamos no caminho certo; Dar as respostas mais coerentes com aquilo que queremos e pensamos; Dar tempo ao corpo para se recuperar; Oferecer um descanso à nossa mente; e etc. Nem sempre a nossa ocupação nos traz retorno, podemos estar ocupados e não…