Tag: crescimento-pessoal
-
1 – Saúde para todos! 2 – Projecto de Vida para ser Feliz!: – Autoanalise – O que traz prazer, satisfação e felicidade? O que estraga o dia (Culpa, Raiva, Tédio, Remorso)?; – Resolução/Decisões de Vida… – Manter as resoluções! Desejo a todos um Feliz Ano Novo!
-
Quando noto comportamentos negativos nos meus filhos, pergunto-me primeiro se não estam a espelhando-se em mim… “… através do processo de evolução, o nosso cérebro tornou-se especialista para estar atento à possível ameaça e mobilizar os nossos corpos para lidar com um potencial predador, lutando ou fugindo. Ainda hoje, o medo e a dor são poderosos mecanismos…
-
Zonas para destralhar: – Casas de banho (Armários) – Brinquedos – Móveis (Estantes) – Quarto/Hall/Sala – Secretária – Sotão/Garagem Depois conto com foi…
-
Voltei a relembrar aos meus pequeninos as regras da nossa casa: Aprender a Obedecer aos Pais Regra Nº1 Obedecer aos Pais! Regra Nº2 Quando os Pais chamam é para vir! Aprender a Guardar as Coisas de Usar Regra Nº3 Arrumar os brinquedos que desarrumaram! Regra Nº4 Não deitar…
-
Depois das férias em família, como não descansei, precisei de uns dias só com o meu mais que tudo 🙂 Foi muito bom, namorar e ter tempo só para nós… recomendo a todos os casais… uma vez por ano… este ano já tivemos duas 🙂 Sinto-me mais calma e parei para pensar o…
-
Autora: Chana (Jenny) Weisberg De maneira geral é somente uma crise que tem o poder de nos forçar a dar os passos necessários para melhorar nossa vida. 1 – Lembre-se que uma mãe é como um lençol um pouco pequeno Anos atrás uma mulher inteligente ensinou-me que toda mãe é como um…
-
1 – Deixar de comer doces/açucares 2 – Praticar exercício diário de relaxamento e meditação, ioga, massagens… Passeio ao ar livre… 3 – Dormir 6 a 8 horas 4 – Relaxar, meditar, dedicar tempo a mim… ler um livro, dançar! 5 – Aumentar o consumo de agua 6 – Para relaxar derreter um quadrado de…