Frase Carinhosa…  Relaxa, Respira, Vai ficar tudo bem, vai correr tudo bem, está tudo bem, … Que nunca nos falte … um sonho para lutar, um projeto para realizar, algo para aprender, um lugar para ir e alguém para amar.   “Vivemos com o que recebemos, mas marcamos a vida com o que damos.” (Imagem…

Ocupado vs Pausas … à necessidade de ter uma pausa: Avaliar se estamos no caminho certo; Dar as respostas mais coerentes com aquilo que queremos e pensamos; Dar tempo ao corpo para se recuperar; Oferecer um descanso à nossa mente; e etc. Nem sempre a nossa ocupação nos traz retorno, podemos estar ocupados e não…

Hoje, Seja Gentil consigo… – Aceite como é e as suas emoções, – Perdoe os seus erros, – Faça mais coisas que ama, – Permita-se descansar, – Não se compare, – Tenha orgulho de quem é, – Seja como é, por si e para si! Julgue menos, julgue-se menos e permita-se ser feliz! “Seja gentil.…

Hoje, Faça algo que gosta! Quais as atividades que lhe dão prazer? Ler um livro, Pintar, Dançar, Ouvir música, Cozinhar, Jardinagem, Ver um filme, uma serie… na companhia de alguem que ama! Hoje, faça algo que lhe dê alegria, animo… Feliz Dia! (Espero que durante o dia de hoje tenha feito algo que que gosta!)…

“A imperfeição é que te faz perfeito!” Ser Bom vs Ser Perfeito A vida tem-me ensinado que a perfeição não existe e por vezes exigimos perfeição a nós e aos outros… Se cada um nós der o seu melhor e fizer da melhor maneira que sabe, já é otimo! Hoje, Vamos dar o nosso melhor!…

“Falar o que sente é um ato de coragem!” Partilhar o que sente e pedir ajuda quando precisamos… sim deviamos, mas para e com as pessoas corretas! Eu sinto falta de confiança ao partilhar com desconhecidos os meus sentimentos, só com a minha familia mais proxima é que eu consigo fazer esta partilha! Sou uma…

Aprender a dizer “Não”… deixo-vos com algumas frases para saberem como recusar educadamente: Não, muito obrigado! Obrigado, eu agradeço, mas não vai ser possivel. Eu realmente não poderei ajudar. Eu não me posso comprometer com mais nada neste momento. Os fins de semana é dedicado a atividades com a minha família. Não posso me comprometer…