Category: Calendário SoLu@
-
Qualquer ato de bondade, por mais pequeno que seja, pode fazer a diferença. Desafio: Criar uma lista de atos de Bondade e coloca-la visível para todas as pessoas aqui em casa e ao fim do dia, verificamos se foi feito algum ato de bondade… Lista de 23 atos de Bondade para 2023: 1 – Conversar…
-
O meu desejo para 2023 🎆 para todos é que Sejam Felizes e Aproveitem a Vida, o Aqui e Agora! Obrigada pelas as vossas visitas e palavras de incentivo e carinho! (imagem retirada da internet: “Bom dia! Alguém já te disse hoje, que você é uma pessoa incrível!”) Sabem porque é uma pessoa incrivel? Por…
-
Este ano é mais fácil fazer este desafio, porque estou de férias… Realmente os dispositivos digitais são uma distração para nós… e para os outros. Tenho tentado adaptar a minha vida com menos digital: – tenho desligado as notificações do telemóvel, – não vou ver o email, em período de férias e aos fins de…
-
No meio das festas 🥳, Natal 🎄 e Fim de Ano … é um bom conselho, comer 🍽 menos! Vamos comer menos, andar mais e rir 😂 ainda mais! E vamos pensar nos nossos hábitos de consumo de energia… – Poupa água? – Recicla? – Poupa energia eletrica? Desliga as Luzes? – Dê mais passos…
-
A sua família pode não ser de sangue mas aquela que alimenta o seu Ser a dar o seu melhor! Aquelas pessoas que estão sempre conosco são a nossa verdadeira família. … É importante amá-los ao máximo, reconhecer o valor de cada um em sua vida… Morar longe da família é um grande passo na vida…
-
Depois do Natal 🎄 é um bom conselho para relaxarmos na natureza, sair de casa e dar um passeio… Podemos apanhar o ar, respirar profundamente, ouvir os sons da natureza, o seu corpo agradece! Beneficia o seu cérebro, o seu coração 💓! Vamos Dar algo em troca… A Natureza nos dá tanto, renova as nossas…
-
Bondade no Natal 🎄 … Hoje continuamos com as festas 🥳 de Natal 🎄 e em família! Para continuar a vivermos da melhor maneira podemos ser mais gentis, começando por nós: 1. Tentar Ignorar os pensamentos 💭 negativos! 2. Procure a sua bondade! Julgue menos, julgue-se menos e Permita-se ser feliz! (imagens retiradas da internet) –/– Do…
-
Ser alegre é rir da vida, rir de tudo. Mesmo nos momentos mais difíceis, é importante encontrar motivos para sorrir. … o riso modifica o ambiente e quebra barreiras, aproximando pessoas e criando laços. Desejo que este dia seja pautado de muitos risos e alegrias… Neste Natal 🎄 partilhe um sorriso/riso e olhe para quem…
-
Eu sei que Nós não somos perfeitos! E temos mais dificuldade em nos perdoar é perdoar os outros. Não perdoar, provoca em nos sentimentos que nos destrói por dentro. Quais as Consequências de manter estes sentimentos: Raiva e amargura nos seus relacionamentos• Uma incapacidade de desfrutar o presente• Depressão e ansiedade• Sentimentos que não tem…
-
“Devemos felicitar mas não esquecer de celebrar, que possamos Aprender a Celebrar a Vida!”- Solu@ “A grande conquista é o resultado de pequenas vitórias que passam despercebidas.” É preciso celebrar as pequenas vitórias (conquistas)! Semanalmente procure refletir com as perguntas abaixo: O que eu fiz de bom nesta semana? O que eu realmente alcancei…