Com uma pequena pesquisa no Sr. Google encontrei dicas de como mudar a nossa rotina:
Eu quero mudar a minha rotina mas não sei como começar!
- Traga a sua rotina para o papel. …
- Analise com cuidado as mudanças que deseja fazer. …
- Faça a transição de forma certa. …
- Valorize cada conquista. …
- Estabeleça hábitos de acompanhamento. …
- Sucesso tem haver com persistência.
Eu quero mudar a minha rotina mas não sei como começar!
Vamos mudar algum hábito nocivo por um hábito saudável!
Mudar… Rotina…
1 – Identificar a nossa rotina,
2 – Plano para Mudar os habitos nocivos!
Hoje quero fazer mais exercicio, vamos dançar, cantar… mexer-me e sentir-me bem!
“Sucesso é uma viagem, e não um destino. Que a Felicidade Vire Rotina!
(Foto da minha autoria SoLu@) “Muda a tua Rotina e mudarás os teus Hábitos!”
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New Ways November – Day 5: Change your normal routine today and notice how you feel
With a little search on Mr. Google I found tips on how to change our routine:
I want to change my routine but I don’t know how to start!
Bring your routine to paper. …
Carefully analyze the changes you want to make. …
Make the transition the right way. …
Value each achievement. …
Establish tracking habits. …
Success has to do with persistence.
I want to change my routine but I don’t know how to start!
https://blog.paulatostes.com.br ›
Let’s change some harmful habit for a healthy habit!
Change… Routine…
1 – Identify our routine,
2 – Plan to Change harmful habits!
Today I want to do more exercise, let’s dance, sing… move and feel good!
“Success is a journey, not a destination. Let Happiness Become a Routine!
(Photo by me SoLu@) “Change your Routine and you will change your Habits!”
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