Gratidão… pela vida e pelas pessoas que a vida me pôs no caminho! 3 Pessoas, hoje vou tirar do meu mundo de gratidão, 3 pessoas para eu agradecer, assim rapidamente podiam ser os meus 3 filhos! Porque eu estou grata? Pelo o amor incondicional que me fazem sentir em relação a esses 3 seres, que me…

Pequenos passos, passos de bebe em direção aos nossos sonhos… o que eu tenho feito para dar esses passos? Talvez nada, não sei? Primeiro quais são os meus sonhos, objetivos/metas importantes? Neste post revi os meus sonhos e prioridades, e hoje para alcançar uma das metas de Ser Melhor do que Ontem e alcançar a Paz…

Ver o lado bom das pessoas e os pontos fortes dos outros, sim devíamos olhar só para este lado… Para os seguintes lados da nossa tribo: – Lealdade – Respeito e sinceridade  – Saber ouvir, Tolerância às diferenças (Inteligência Emocional e Autocontrolo) – Ajuda mútua, Proteção – Coragem – Incentivo  – Humildade de Pedir perdão e perdoar  E…

Otimo conselho, ainda no outro dia li que as preocupações não resolvem os nossos problemas, só criam mais problemas de saúde especialmente. Vamos deixar ir e ACREDITAR que tudo se vai resolver para o bem de todos. Sugestões para deixar ir as preocupações: – Escrever num papel as suas preocupações e durante o dia de hoje…

Era óptimo se fosse ao fim de semana e sem teletrabalho, hoje não é possível! Concordo que devemos ter um dia sem tecnologia, para mim seria ao Domingo, dia da Família. Fica  a dica e deix-vos memórias da evolução da tecnologia! –/– Active Coping April – Day 23: Have a tech-free day. Stop scrolling and turn…

Excelente Desafio, encontrar noticias positivas, hoje! Encontrei dois sites de noticias, que possuem uma categoria de Boas Noticias: https://www.mundoportugues.pt/category/boas-noticias/ https://www.msn.com/pt-br/noticias/boas-noticias Perante o panorama atual, ler estas noticias dá-nos um alento e uma esperança no Ser Humano, ainda há esperança! Esta é a boa noticia a nossa fé que vamos ultrapassar e adaptarmos ao desafio do Mundo em…

Hoje foi um dia complicado mas não quero deixar de escrever uma mensagem para quem não está perto. Um Boa noite para a quem está no meu coração e para todos vós que leem o meu blog  –/– Active Coping April – Day 21: Send a letter or message to someone you can’t be with…

Verdade, no meio da rotina semanal tempo para mim não há, mas temos que arranjar… e os atos de gentileza para , devemos Avaliar como é o nosso dia a dia hoje e como gostaria que ele fosse. Sim devemos pensar o que é que podemos fazer que nos dê energia e nos motive. Dicas para ser…

Atos de Bondade, começar pelos os nossos de casa 🏠: Primeiro dar o melhor de mim em todas as ações que faça hoje e que sejam úteis para todos em casa, Segundo não gritar, não julgar e não criticar o outro, tentar não perder o controlo quando as coisas não correm bem, somos todos humanos.…

Encontrar formas divertidas de fazer 15 minutos de atividades físicas? Em casa 🏠  – Dançar 🕺  – Yoga 🧘‍♂️ –  TREINA COMO UM ASTRONAUTA… EM CASA – Para famílias – Exercite o corpo e treine como se estivesse a preparar-se para uma missão espAcial. Partilhe as suas fotografias e vídeo as nas nossas redes sociais. –Ciência Viva…