Tag: Calendário Felicidade
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Ser gentil muda o cérebro e leva a ter uma vida mais feliz e saudável. Algumas Dicas de como ser Gentil consigo: – Diário/Quadro de afirmações positivas visível – Alimente o corpo, com alimentos saudáveis – Mexa o corpo, Dance – Respire (Ponha o alarme 3 x ao dia – manhã, tarde, noite) –…
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O que eu espero deste Ano, apreciar cada dia como fosso único, continuar a dar o salto para omeu novo desafio profissional e aperciar as coisas boas da vida sem dúvida. Em vez de 3, vamos arranjar 30 coisas boas da vida para este ano. Passamos pela vida muito rapidamente, vivemos momentos difíceis, mas também…
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Qualquer ato de bondade, por mais pequeno que seja, pode fazer a diferença. Desafio: Criar uma lista de atos de Bondade e coloca-la visível para todas as pessoas aqui em casa e ao fim do dia, verificamos se foi feito algum ato de bondade… Lista de 22 atos de Bondade para 2022: 1 – Conversar com…
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O meu desejo para 2022 🎆 para todos é que Sejam Felizes e aproveitem o Aqui e Agora! Obrigada pelas as vossas visitas e palavras de carinho! (imagem retirada da internet) –/– Do Good December – Day 30: Let someone know how much you appreciate them and why My wish for 2022 🎆 for…
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Durante o dia é complicado fazer este desafio, porque durante a semana é o meu meio de trabalho. Mas ao fim do dia, posso desligar e ter tempo de qualidade em família. Realmente os dispositivos digitais são uma distração para nós… e para os outros. Tenho tentado adaptar a minha vida com menos digital: –…
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No meio das festas 🥳, Natal 🎄 e Fim de Ano … é um bom conselho, comer 🍽 menos! E vamos pensar nos nossos hábitos de consumo de energia… – Poupa água? – Recicla? – Poupa energia eletrica? Desliga as Luzes? – Dê mais passos a pé… –/– Do Good December – Day 28:…
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A sua família pode não ser de sangue mas aquela que alimenta o seu Ser a dar o seu melhor! Aquelas pessoas que estão sempre conosco são a nossa verdadeira família. … É importante amá-los ao máximo, reconhecer o valor de cada um em sua vida… Morar longe da família é um grande passo na vida…
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Depois do Natal 🎄 é um bom conselho para relaxarmos na natureza, sair de casa e dar um passeio… Podemos apanhar o ar, respirar profundamente, ouvir os sons da natureza, o seu corpo agradece! Beneficia o seu cérebro, o seu coração 💓! Vamos Dar algo em troca… A Natureza nos dá tanto, renova as nossas…
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Bondade no Natal 🎄 … Hoje continuamos com as festas 🥳 de Natal 🎄 e em família! Para continuar a vivermos da melhor maneira podemos ser mais gentis, começando por nós: 1. Tentar Ignorar os pensamentos 💭 negativos! 2. Procure a sua bondade! Julgue menos, julgue-se menos e Permita-se ser feliz! (imagem retirada da internet) –/– Do…
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Ser alegre é rir da vida, rir de tudo. Mesmo nos momentos mais difíceis, é importante encontrar motivos para sorrir. … o riso modifica o ambiente e quebra barreiras, aproximando pessoas e criando laços. Desejo que este dia seja pautado de muitos risos e alegrias… Neste Natal 🎄 partilhe um sorriso/riso e olhe para quem…