Bom conselho! Todos temos um tirano interno: aquele “serzinho” que nos fala o quanto não somos bons o suficiente. Por que somos tão duros conosco? Por que nos julgamos tanto? Porque temos pouco Amor próprio. Amar a nós mesmos implica em nos perdoar, em aceitar que falhamos, que somos vulneráveis. Amar a nós mesmos implica…

“ gentileza gera gentileza”. Ser gentil é ser amável, agradável, elegante, cortês.  a gentileza está ligada ao gene que liberta a dopamina, neurotransmissor que proporciona bem-estar. Aqueles que ajudam os outros regularmente têm mais saúde mental e menos depressão. Shakespeare: “Eu aprendi que ser gentil é mais importante do que estar certo. ” Hoje vamos…

“Não Perca o Controle pelo que não pode controlar!” “Feche os olhos e faça um pedido! Agora faça ele Acontecer!” Faça o Dia de Hoje um Presente! Paz na alma,Amor no coração,Gratidão pela vida,Fé na caminhada! Queira o Bem,plante o bem,e o resto vem! As melhores coisas da vida são grátis! Aproveite! Dar muitos abraços! Dar…

Na dúvida qual a instituição a apoiar, consulte o portal agregador de instituições de solidariedade. O portal www.comprasolidaria.pt tem sido desenvolvido de forma voluntária ao longo de mais de 8 anos desde finais de 2012 – está sempre disponível ao longo de todo o ano e agrega, entre outras formas de contribuirmos para boas causas,…

Ao olhar para os posts dos anos passados, tambem eu estava a passar por algumas adversidades da vida mas agora ao olhar para trás, o que eu aprendi: – Preocupação, não resolve o problema! – Tudo passa, tem esperança! – Cada problema é uma oportunidade aproveita! “O conceito de fazer do problema uma oportunidade é…

“Perder a capacidade de comunicar pode ser um dos problemas mais frustrantes e difíceis para as Pessoas com Demência, suas famílias e Cuidadores.” Medidas simples para comunicar com pessoas com demência As medidas estão relacionadas com o grau de atenção, o tipo de linguagem e o nível de afeto. Veja também o que deve evitar.…

O mês de Dezembro é o mais propício para fazer atos de bondade para si e para os outros. E para finalizar este ano 2022 vamos: Fazer o bem, sem olhar a quem! “A Bondade é uma linguagem que o Surdo consegue Ouvir e o Cego consegue Ver. – Mark Twain” Calendário Bondade em https://www.actionforhappiness.org/december hjnyt…