Tag: organizacao
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Boa sugestão! Neste momento para alguns que estão em tele-trabalho a pausa para o café com os nossos colegas faz falta! Tente marcar um encontro virtual com os seus colegas ou amigos para falar sobre a vida! Boa Pausa e aprecie o momento de estar com eles! (imagem retirada da internet) –/– Friendly February – Day 4: Organise…
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Bom dia! Boa dica para este sábado Social em família! O meu plano de fazer algo divertido é recordar ao pequeno almoço o que combinamos à um ano atrás: lançar o desafio de sugestões/ideias de atividades divertidas que podíamos fazer em família e em casa? Todos colaboraram e deram as suas sugestões: – Fazer um concurso de…
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Qualquer ato de bondade, por mais pequeno que seja, pode fazer a diferença. Desafio: Criar uma lista de atos de Bondade e coloca-la visível para todas as pessoas aqui em casa e ao fim do dia, verificamos se foi feito algum ato de bondade… Lista de 22 atos de Bondade para 2022: 1 – Conversar com…
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O que eu desejo? Algo ambicioso, destralhar a minha vida, como? Plano para me livrar do que não preciso… ficar junto de quem amo e dar o que tenho a mais! Esta semana vamos fazer 3 pacotes: Ficar, Dar e Lixo(Deixar Ir) Lixo (Deixar Ir): – Sentimentos e Pensamentos Negativos! – Pessoas que me fazem mal!…
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Com uma pequena pesquisa no Sr. Google encontrei dicas de como mudar a nossa rotina: Eu quero mudar a minha rotina mas não sei como começar! Traga a sua rotina para o papel. … Analise com cuidado as mudanças que deseja fazer. … Faça a transição de forma certa. … Valorize cada conquista. … Estabeleça…
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O Dia das Bruxas é um momento tão divertido. É o melhor dia para se vestir e comer doces e, é claro, nos rodear-mos de coisas “assustadoras”! Vamos planear um fesra de hallowen em casa, desde da decoração, à mesa com comida assustadora, disfarce e pinturas horriveis, não podia deixar de escolher músicas para abanar…
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Escrever as minhas principais priorioridades para começar bem a semana! As minhas prioridades são: 1º A minha familia, a minha tribo! Junto de quem amo 🥰! Pensar 💭 como posso melhorar o ambiente em casa. 2º Servir/Ajudar os outros com o meu trabalho! 3º Ultima mas não menos importante, cuidar de mim fisicamente e mentalmente!…
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Setembro AutoCuidado – Dia 4: Planeie uma atividade divertida ou relaxante e reserve tempo para isso
Fim de semana – já significa relaxar e planear uma atividade divertida! Bom desafio! – Vamos mexer o esqueleto, fazer exercício! Podemos Sair de Casa ver e passear pela natureza ou Dançar ao ritmo da música! – Meditar, – Pintar – atividades com as mãos são eficazes para deixar o corpo e a mente mais relaxados, –…
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Viajar com crianças nem sempre é fácil, certo? É preciso ter em conta inúmeras questões de logística e, acima de tudo, garantir que se divertem. E viajar com Adolescentes e Pré-Adolescentes, é a loucura total! Antes: As férias, principalmente quando os meus filhos eram crianças pequenas era penoso caso não planeasse e organiza-se até ao último detalhe. …
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Dormir, uma necessídade básica… e claro que uma prioridade! Eu se não durmo entre 7 a 8 horas, já não funciono muito bem durante o dia mas esta queixa é mais comum nas mulheres… Apesar que há estudos que contradizem… vamos lá perceber?! Estudo revelou que dormir mais de 7h por noite é tão prejudicial…