Tag: resiliencia
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Sim é ótimo termos verdadeiros amigos para podermos falar, desabafar… mas se não conseguirmos falar com eles, podemos ter esta conversa connosco… Conversar consigo mesmo, dar conselhos e motivar a si mesmo pode lhe dar impulso suficiente para dar aquele passo extra quando não tiver motivação e vontade. “Existem três coisas extremamente duras: aço, diamantes…
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Críticar vs Gentil Queixar-se ou a criticar o outro, o ambiente familiar pode tornar-se muito tenso, asfixiante, e é legítimo Lembrar: É preciso ter elegância para continuar sendo gentil em situações cruéis. Tente ser gentil e educado sempre! fonte meu post Grata pela lembrança, muita critica passa pela a minha cabeça e a minha boca,…
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Vai buscar algo positivo a esta situação! e sorri a vida é mais leve a sorrir! –/– Jump Back July – Day 24: Choose to see something good about what has gone wrong Get something positive from this situation! and smile life is lighter to smile!
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Tudo Passa até a vida, mas se não sentimos e vivemos não faz sentido esta vida… A nossa vida é feita de 10% do que fazemos e 90% da nossa atitude perante ao que nos é apresentado (Oferecido). A nossa Atitude devia Ser: “Está tudo bem…” ?Podemos Reagir ou Aceitar? O que vai fazer? Fonte…
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Em vez de 3, vamos arranjar 30 coisas boas da vida e que sinto esperança… Passamos pela vida muito rapidamente, vivemos momentos difíceis, mas também momentos inesquecíveis. Muitas vezes não nos damos conta destes momentos, principalmente aqueles momentos simples e diários. Fonte post do meu blog A minha lista de 30 coisas boas e que…
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Nós, seres humanos, somos seres que variam, nos moldamos de acordo com as experiências vividas. Quanto mais experiências boas, mais crescemos e nos desenvolvemos, porém, se passamos por momentos negativos, acumulamos insegurança. Se uma criança cresce ouvindo que não tem valor nenhum e não o elogiam por suas virtudes, crescerá com uma baixa auto-estima. Pode ser…
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Qual a melhor coisa que me pode acontecer? Ser melhor pessoa, para fazer o melhor que está ao meu alcance a mim e as pessoas à minha volta. Ame ao próximo como a ti mesmo. Faça para os outros o que deseja para si e não permita que seu ego fale mais alto em momento…
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Observe algo positivo para sair de uma situação difícil: Ir para a Praia 🏖 com os meus filhos e com a ameaça do vírus à nossa volta… e de pessoas irresponsáveis… Observe algo positivo: Apanhar o Sol 😎, ver o mar 🌊 e tomar banhos no mar 🌊 vs Situação difícil: Saber estar com…
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Deixe de lado pequenas coisas… focar-se em coisas importantes… O bem estar e a saude da minha familia, quando vejo alguém irreponsável a por em perigo a minha família, fico fora de mim… –/– Jump Back July – Day 18: Let go of the small stuff and focus on the things that matter Let go…
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Quer diminuir a quantidade de tempo que gasta a preocupar-se? Agende “hora da preocupação”. Estabeleça a ‘hora da preocupação’ Programe o tempo da preocupação cada dia por uma semana. Coloque-o no seu calendário. Comece por reservar 15-30 minutos durante a manhã ou à tarde. Esse será o seu tempo de preocupação. É melhor não programar…