Tag: crescimento-pessoal
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Este ano suspenso, que nos fez mudar os nossos hábitos, tradições e costumes, como será o Natal? Igual aos outros anos, sabemos todos que não será! “O Natal têm (muito) mais valor quando o passamos com as pessoas que amamos.” Desde da minha infância até agora tenho celebrado o Natal sempre com o sentimento mágico de…
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Mudar… Rotina… 1 – Identificar a nossa rotina, 2 – Plano para Mudar os habitos nocivos! Hoje quero fazer exercicio, seja dançar, yoga… recompensa mexer-me e sentir-me bem! –/– New Ways November – Day 5: Change your normal routine today and notice how you feel Change … Routine … 1 – Identify our routine,…
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Ontem ao ler este post e como este tema desperta a minha curiosidade e para entender já li dois livros sobre algumas destas filosofias de vida: IKIGAI – Viva bem até aos cem – Os segredos dos centenários do Japão para uma vida longa e feliz – Héctor Garcia, Francesc Miralles Hygge – País à maneira Dinamarquesa…
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Na sua rotina diária, tire 5 a 10 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 5 a 10 paginas por dia; O meu objetivo é ler 1 livro 📖 por mês! Resumo da Lista de Livros do ano 2020: 1 – O Monge que vendeu o seu Ferrari…
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Após a reflexão dos meses de agosto e setembro… o que eu quero Ser? Ter hábitos que me ajudam a Ser Melhor, sem dúvida! Ser Melhor para Fazer e Ter melhores Hábitos … e viver a vida e apreciar a vida mais levemente e com saúde fisica e mental! Após os meses de verão verifiquei…
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Para mim foi uma semana intensa, sentimentos a triplicar e dores de cabeça… mas sobrevivemos… Sim existem alguns cuidados como entradas, saídas diferentes da escola, usar desinfetante, horários reduzidos no intervalo, não podem pedir nada emprestado, nem ir ao quadro, nem fazer trabalhos de grupo e tem que usar máscara 😷 sempre. É tudo novidade…
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Tenho que ser sincera, estou preocupada com o inicio deste ano letivo 2020/21, não posso negar… Sei que há muitos aspetos que não posso controlar e tenho aceitar tudo o que vier da melhor forma possivel, espero que corra tudo bem. Após de duas semanas, tivemos que aguardar por indicações das escolas dos meus filhos,…
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Ser Gentil com a Natureza e o Planeta… como referi no meu post de Maio com Significado – Dia 13: Hoje faça algo para cuidar o mundo natural (Meio-Ambiente) Vamos reduzir a nossa pegada ecológica, como? Simples… em nossa casa… vamos usar os 5 R´s: – Reduzir, – Reutilizar – e Reciclar agora temos mais o…
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Hoje é o dia da familia, faz todo o sentido de desligar-mos os telefones e dar a nossa atenção às pessoas! Bom Domingo! –/– Altruistic August – Day 23: Turn your phone off and give people your full attention 📴 Today is family day, it makes perfect sense to hang up the phones and give…
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Hábito 2.4 – Ouvir Música 🎶 Vamos ouvir música! É a minha companhia e me ajuda a limpar a minha mente e alimenta com energia positiva o meu coração 💖! Hoje deixo-vos com uma musica dos anos 90, En Vogue – Free Your Mind (Official Music Video) Free Your Mind En Vogue I wear…