Aqui deixo as minhsa mensagens positivas: ย –/– Do Good December – Day 7: Leave a positive message for someone else to find Here I leave my the positive messages: Peace in the alamLove in the heartGratitude for lifeFaith on the walk ย — want goodplant the goodand the rest comes
Vamos apoiar! Deixo aqui duas sugestรตes: e Tem mais sugestรตes? –/– Do Good December – Day 6: Support a charity, cause or campaign you really care about Let’s support! Leave your suggestions here. Do you have any more suggestions?
… a gentileza estรก ligada ao gene que liberta a dopamina, neurotransmissor que proporciona bem-estar. Aqueles que ajudam os outros regularmente tรชm mais saรบde mental e menos depressรฃo. Shakespeare: โEu aprendi que ser gentil รฉ mais importante do que estar certo. โ Hoje, vamos ser gentis! –/– Do Good December – Day 4: Give kind…
Sim esta รฉ a altura de dar apoio ao meu Pai, que se encontra infetado com Covid-19, e que juntamente com a doenรงa de Parkinson, tem provocado o aceleramento da doenรงa. Estar isolado e preso no seu corpo, nรฃo รฉ fรกcil… para quem nรฃo sabe, as pessoas estรฃo conscientes mas comeรงam a ter dificuldades a…
Boa dica, pelo menos para mim, gostaria de entrar em contacto com o meu Pai. O problema รฉ que a comunicaรงรฃo verbal estรก difรญcilย ๐ Lembre-seA comunicaรงรฃo รฉ composta por trรชs partes: 55% corresponde ร linguagem corporal, que รฉ a mensagem que transmitimos pela expressรฃo facial, postura e gestos; 38% corresponde ao tom da nossa voz;…
O mรชs de Dezembro รฉ o mais propรญcio para fazer atos de bondade para si e para os outros. E para finalizar este ano 2020 vamos: Fazer o bem, sem olhar a quem! Partilha feita, vamosย praticar o bem e dar o melhor de nรณs! –/– Do Good December – Day 1: Share the Kindness Calendar…
Gostava de partilhar o meu feedback relativamente ร leitura do meu รบltimo livro: Cรฉrebro XL – Como usar o poder do cรฉrebro para ultrapassarย a ansiedade, o stress, a negatividade e o trauma – Dr. Daniel G. Amen autor de Mude de cรฉrebro, Mude de Vida. Leitura interessante sobre um tema que tem me tem despertado…
Na sua rotina diรกria, tire 5 a 10 minutos por dia, de manhรฃ ou ร noite, tente ter como objetivo de ler 5 a 10 paginas por dia; O meu objetivo รฉ ler 1 livro ๐ por mรชs! Resumo da Lista de Livros do ano 2020: 1 – O Monge que vendeu o seu Ferrari…
No livro que estou a ler Cรฉrebro XL do Dr. Daniel Amen, aconselha a tรฉcnicaย para criar-mos a nossa lista de recuperaรงรฃo emocional. A mรบsica tem o poder de: – Acalmar, – Inspirar, – melhorar o nosso humor, – e ajudar a concentrar. Primeiro comece com mรบsicas que adora. Se nรฃo sabe por onde comeรงar ele…
Na sua rotina diรกria, tire 5 a 10 minutos por dia, de manhรฃ ou ร noite, tente ter como objetivo de ler 5 a 10 paginas por dia; O meu objetivo รฉ ler 1 livro ๐ por mรชs! Resumo da Lista de Livros do ano 2020: 1 – O Monge que vendeu o seu Ferrari…