Tag: felicidade
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“Um Sorriso é a coisa mais Bonita que pode Vestir!” o sorriso ajuda a reduzir o stresse, traz benefícios ao corpo e à mente, e altera positivamente o estado emocional que melhora o bem-estar. Razões cientificas para Sorrir: – O sorriso faz bem à mente e ao corpo – O sorriso ajuda a eliminar tensões – Sorrir melhora a…
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Infelizmente nesta era atual, reina mais o virtual do que o real… é pena! É mais fácil ser vizinho na internet do que na vida real? Projeto Social Street Portugal Olá! Vamos falar/conhecer os nossos vizinhos mesmo virtualmente… Sempre achei que a vizinhança se torna mais especial quando conhecemos as pessoas à nossa volta. Estou aqui…
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“A vida não é feita de respostas, mas sim de perguntas.” Pergunte a outras pessoas sobre coisas que gostaram recentemente? 1º Posso perguntar a mim, o que correu bem e gostei recentemente? O dia do meu Aniversário! Recebi tanta energia positiva que deve dar até à proxima decada! 2º Aconselho a fazerem o que gostam…
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“Quando os seus talentos encontram as necessidades do mundo, ali está a sua missão” – Aristóteles FORÇAS PESSOAIS – O BOM que há EM SI! Eu adoro aprender, explorar novas coisas e ajudar/defender os indefensos… Qual a força vou reforçar, hoje? Se Eu Puder Lhe Ajudar, Assim o Farei! Sinto-me feliz por poder ajudar os…
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Regra: Anime as pessoas, não as desanime! “Não há exercício melhor para o coração do que estender a mão e levantar as pessoas (John Andrew Holmes) … “faça aos outros o que gostaria que fizesse a si” Reflita: É necessário termos esta ação? Vai ajudar? Pensar: Quando queremos ter sempre a Razão, em vez de…
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Como estamos de objetivos de vida? Bem Definidos? Sabemos para onde queremos ir? Todos nós temos objetivos e desejos de vida, mas a sua realização depende de nós da nossa disciplina e persistência! Dicas de passos a realizar para irmos em direção aos nossos objetivos: 1º Passo – Atitude mental positiva (Pensamentos/Afirmações Positivas), 2º Passo –…
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Concentra-nos no momento, do dia presente e grata por estar aqui… O seu corpo está presente? Não, então está no passado. A sua mente onde está? No aqui e agora? Não, então está no futuro! Vamos estar presentes neste dia e olhe à volta: nos olhos das pessoas, nos seus animais de estimação, veja a…
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Este ano, para mim, esta dica não é fácil… preciso de uma atividade de relaxamento, mas deixo aqui a recordação dos outros anos: Lancei o desafio de sugestões/ideias de atividades divertidas que podíamos fazer em família e em casa? Todos colaboraram e deram as suas sugestões: – Fazer um concurso de talentos, – Jogo do Desenho Falso, –…
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“Dormir para Sonhar, Acordar para Ser Feliz!” Dormir, uma necessídade básica… Eu se não durmo entre 7 a 8 horas, já não funciono muito bem durante o dia mas esta queixa é mais comum nas mulheres… Apesar que há estudos que contradizem… vamos lá perceber?! Estudo revelou que dormir mais de 7h por noite é…
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“Faz o que te faz Bem!” Os cálculos de Arnall traduzem-se nesta fórmula: [W + (Dd)] xTQ / MxNA. “W”- clima. “D” – dívida. “T” – período desde o fim do Natal. “Q” – período desde de que as resoluções do Ano Novo foram abandonadas. O “M” e o “N” representam os níveis de motivação…