O que eu espero deste Ano, apreciar as coisas boas da vida sem dúvida. Passamos pela vida muito rapidamente, vivemos momentos difíceis, mas também momentos inesquecíveis. Muitas vezes não nos damos conta destes momentos, principalmente aqueles momentos simples e diários. A minha lista de 30 coisas boas, são coisas banais mas que me dão muita…

Perguntar a outras pessoas sobre algo apreciaram recentemente… Faça perguntas às pessoas e elas vão gostar mais de você Estudo de Harvard revela que a pessoa que faz as perguntas geralmente é mais querida pelos outros As pessoas querem ser ouvidas Quem fez mais perguntas era avaliado de forma mais positiva do que quem fez…

FORÇAS PESSOAIS – O BOM EM SI São coisas que nos sentimos bem fazendo, temos mais fluidez e uma melhor performance no que fazemos. Estão nas coisas que fazemos naturalmente bem, e que escolhemos fazer mesmo sem ser pago financeiramente, geralmente quando praticamos estas forças de nosso caráter somos intrinsecamente recompensados. Principais virtudes: Sabedoria; Coragem;…

Sorrir… o sorriso ajuda a reduzir o estresse, traz benefícios ao corpo e à mente, e altera positivamente o estado emocional que melhora o bem-estar. Razões ciêntificas para Sorrir: – O sorriso faz bem à mente e ao corpo – O sorriso ajuda a eliminar tensões – Sorrir melhora a qualidade de vida – Sorrir aumenta a atividade no…

Otimo desafio para o dia do meu aniversário! Recebi este email a felicitar-me pelo meu aniversário: Na época do nosso aniversário, o sol volta ao exato ponto em que se encontrava no momento do nosso nascimento, simbolizando o início do nosso ano pessoal. Aproveite esse recomeço e reflita sobre o caminho que trilhou nesses últimos anos. Considere onde…

Vizinhos, como referi neste post sobre vizinhos vivemos num prédio de 9 andares e cumprimentamos os vizinhos mas não os conhecemos. Infelizmente nesta era atual, reina mais o virtual do que o real… é pena! No elevador, cumprimentamos as pessoas e não obtemos resposta, as pessoas tem medo de falar umas com as outras, falta comunicação e…

Hoje em dia não é fácil mas podemos todos fazer um esforço, como? Neste post do meu blog desligue os dispositivos digitais,, já dou algumas dicas de como estou no dia a dia, sem a presença constante dos dispositivos digitais, hoje vamos tentar estar na presença de outro, sem a presença dos dispositivos digitais no meio e…

Quando li a dica de hoje, lembrei-me de fazer algo divertido com o meu marido, como no ano passado não fizemos a nossa escapadela a dois… Pesquisei formas de nos divertira a dois: 1 – Sair pela a estrada fora sem ter destino, parando pelo caminho para conhecer lugares diferentes (hoje não me parece) 2 – Ou fazer…

Regra: Levante as pessoas, não as coloque para baixo … foco na importância de como tratamos os outros. “Não há exercício melhor para o coração do que estender a mão e levantar as pessoas (John Andrew Holmes) … “faça aos outros o que gostaria que fizesse a si” Sei que na vida, no dia a…