Tag: felicidade
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O lado Bom nos outros e as suas forças 1º temos que começar por nós, procurar o lado bom em nós e observar as nossas forças Autoconhecimento: Procurar as razões mais genuínas de seus sentimentos é a primeira etapa para mudar sua visão de vida. Entender e respeitar o “próprio eu” é necessário para uma…
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Lista de Gratidão, já escrevi esta lista no post do blog e noutro post. No meu Livro de escrita tenho o meu balão de Gratidão, onde eu escrevo os meus momentos de gratidão, nem sempre são os bons momentos, por vezes são os maus momentos são os nossos mestres da vida. Revendo a minha lista continuo…
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Um bom dia para Espalhar felicidade…e fazer coisas gentis aos outros! Dicas para espalhar a felicidade: – Aceite/Ame a diferença – nem toda a gente é igual a nós… – Sorria sempre – quando cumprimenta e diga Bom Dia com um sorriso 🙂 – Paciência – muita paciência para todas as situações de hoje – Conte piadas…
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Ser gentil muda o cérebro e leva a ter uma vida mais feliz e saudável. Algumas Dicas de como ser Gentil consigo: – Diário/Quadro de afirmações positivas visível – Alimente o corpo, com alimentos saudáveis – Mexa o corpo, Dance – Respire (Ponha o alarme 3 x ao dia – manhã, tarde, noite) – respiração…
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O que eu espero deste Ano, apreciar as coisas boas da vida sem dúvida. Passamos pela vida muito rapidamente, vivemos momentos difíceis, mas também momentos inesquecíveis. Muitas vezes não nos damos conta destes momentos, principalmente aqueles momentos simples e diários. A minha lista de 30 coisas boas, são coisas banais mas que me dão muita…
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Um dia no calendário para nos lembrar de sermos felizes, sim, e este dia é 20 de Março – o Dia Internacional da Felicidade. Aproveitamos este dia para desejar que Todos os SERES sejam Felizes! Fonte Tambem desejo a felicidade a todos, eramos felizes e não sabiamos! “Felicidade é ter algo o que fazer, ter…
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Planos e esperanças para o futuro – sonhos e desejos da nossa vida… “Quero viajar, Quero conhecer, Quero saber mais, Quero fazer mais, Quero ser melhor. Quero divertir-me … Quero olhar para trás e pensar que valeu a pena tudo isto. Quero sentir a terra, o verde e o azul e o branco.” A minha a lista dos meus…
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Perguntar a outras pessoas sobre algo apreciaram recentemente… Faça perguntas às pessoas e elas vão gostar mais de você Estudo de Harvard revela que a pessoa que faz as perguntas geralmente é mais querida pelos outros As pessoas querem ser ouvidas Quem fez mais perguntas era avaliado de forma mais positiva do que quem fez…
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FORÇAS PESSOAIS – O BOM EM SI São coisas que nos sentimos bem fazendo, temos mais fluidez e uma melhor performance no que fazemos. Estão nas coisas que fazemos naturalmente bem, e que escolhemos fazer mesmo sem ser pago financeiramente, geralmente quando praticamos estas forças de nosso caráter somos intrinsecamente recompensados. Principais virtudes: Sabedoria; Coragem;…
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Sorrir… o sorriso ajuda a reduzir o estresse, traz benefícios ao corpo e à mente, e altera positivamente o estado emocional que melhora o bem-estar. Razões ciêntificas para Sorrir: – O sorriso faz bem à mente e ao corpo – O sorriso ajuda a eliminar tensões – Sorrir melhora a qualidade de vida – Sorrir aumenta a atividade no…