Tag: felicidade
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Janeiro mais Feliz – Dia 15: Hoje coma alimentos saudáveis que realmente alimente o seu corpo (alma)
Nós somos o que comemos, sem dúvida… hoje vamos nos alimentar sábiamente! – Mais Água (8 copos) – Menos Sal/Açucar – Mais Fruta/Vegetais – Menos Gorduras – Mais Amor – Cuidar e Dar ao corpo o que realmente precisa! (imagem retirada da internet) –/– Happier January – Day 15: Eat healthy food which really nourishes you…
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Caminhos, direções diferentes… mudar por opção própria… e observar o que é sentido. Durante a vida, nós temos que fazer inúmeras escolhas e tomar decisões diferentes. … O mais interessante de viver é poder mudar e transformar nossa caminhada … Viva a mágica que é escolher as voltas, as direções e as curvas no seu itinerário…
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Quem nunca errou? Todos erramos, a vida é um constante aprendizado! Como digo aos meus filhos não nascemos ensinados mas Como Aprender com os Erros? Primeiro, reconhecer o erro, tentar não cometer os mesmos erros e segundo, ver a oportunidade de melhorar com o erro! Dicas como pode transformar Erros em Aprendizado: 1º Reconheça e Aceite…
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Ligar-se neste momento de Pandemia Covid-19 é cada vez mais difícil… Como Descobrir que alguém está a sorrir, por de trás da mascara? Através dos olhos, eles falam por nós, sempre falaram, são o espelho da alma. Mas pode sempre Cumprimentar diga Bom dia! Obrigada! Por Favor! Converse seja Gentil! Bom dia! –/– Happier January –…
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Só por hoje e todos os dias: é uma boa sugestão para ter uma boa noite 😴! Dicas para acalmar corpo e mente antes de dormir: – escrever alguma coisa ou ler um livro, – uma boa opção é tomar um banho quente, – meditar, controlar a respiração, – tirar os pensamentos e preocupações da cabeça, com…
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O ano passado agradeci a 3 pessoas que ainda estão presentes na minha vida e de certa forma são as responsáveis pela a minha existência e pela existência dos meus filhos (o meu Bem Maior): – Primeiro estou viva graças aos meus Pais, que deram a minha vida e me ensinaram a Ser quem Sou,…
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Com este frio… sim é melhor mexer-nos. Deixo aqui duas sugestões de dois livros que aconselham a mexer… mas tambem ter cuidado com a alimentação e o sono. Se dormir melhor, comerá melhor. Se comer melhor, vai mexer-se mais. E ao mexer-se mais, vai dormir melhor e, finalmente, pensar e sentir-se melhor. Livro O EFEITO…
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Dicas de coisas positivas: 1º para si, é a primeira pessoa que encontra: – Veja-se vencedor nos seus objetivos da sua vida, – Substituta Pensamentos Negativos por Pensamentos Positivos – Pergunte sempre o que esta situação me trás de bom? – Aprender com os problemas, – Proteja-se de situações negativas (Pessoas, …) – Foco para…
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Aprender, algo novo A vida está sempre a ensinar-nos todos os dias e nós como maus alunos, não queremos aprender… Conhecimento é poder. Vamos aprender todos os dias, ler, conversar com o seu mentor, escrever o que aprendeu e seja Feliz no processo! (imagem retirada da internet) –/– Happier January – Day 7: Learn something…
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Otima dica, nestes últimos dias tenho sentido um pouco deprimida… Aproveitar este momento e para ficar quieta, em silencio, meditar e respirar! Vamos Aceitar os fatos da Vida, sem expectativas… viver a vida calmamente e pacientemente, respirar,…, deixar a vida fluir, não resistir ao percurso da vida, viver somente! (imagem retirada da internet) –/– Happier…