Hoje vamos fazer o dia “sem planos”, sentir e aceitar tudo o que acontece na sua vida! É um dia perfeito para essa dica! Vamos sentir o momento, a alma do outro e enviar o nosso amor e compreensão para outra pessoa! Dia sem planos… e dia da espontaneidade e com um sorriso no rosto. Ser…

“Aprenda a Sentar e Observar.  Nem tudo precisa de uma reação!” Parei e olhei à minha volta… O que é que eu encontrei? Observo e aprecio a minha vida! O que eu vejo de invulgar ou agradável? Acordei ao lado do meu marido, cuidei das minhas amigas de 4 patas, ouvi os pássaros a cantar… enquanto a…

Crie. Crie qualquer coisa… para si! Atividades interessantes ou criativas (Felizes), para mim: – Ler, – Escrever, – Fazer um Desenho no meu Diário, – Pintar, – Dançar, – Cantar, – Yoga, – Brincar, – Ouvir Música, – Puzzle, – Jogar… Quais são as vossas atividades criativas? “Um aspecto essencial da criatividade é não ter medo…

Encontrar maneiras de Apreciar … – Observar (estudar) algo, – Experimentar uma sensação de agrado ou satisfação em relação a… Todo o universo é energia, todas as coisas são energia vibrando a uma determinada frequência. É justamente aqui que entra o poder da apreciação, pois quando tira, consciente, um tempo para apreciar as coisas boas…

Admirar o céu antes de começar e ao terminar o dia, é uma forma de gratidão 🙏 pela Vida! “Observar o céu durante o nascer ou pôr do sol dá a oportunidade de ver múltiplas camadas de nuvens.” Vamos tirar uns minutos, fazemos uma pausa e aproveitamos o momento, vamos olhar para o céu! Olhei…

“Quem fala menos, Ouve melhor. E quem Ouve melhor, Aprende mais…” – Chico Xavier ~”~ “Falar é uma necessidade, escutar é uma arte”  – Johann Goethe “Ouvir é um ato de silêncio”. Enquanto não calarmos nosso diálogo interno e prestarmos atenção ao nosso interlocutor, não Aprenderemos a ouvir. Quando alguém fala, já estamos a pensar qual a…

“Um Bom dia começa com um Café e um Belo Sorriso :)!” Hoje, antes de escrever o Blog, bebo o meu café da manha, como faço todos os dias! Mas sou multitarefa, bebo o café e escrevo o blog, mas hoje parei, peguei na chávena e Fechei  os meus olhos, bebi devagar, saborei o meu café,…

Sair e Sentir o Clima – conjunto de todos os estados que a atmosfera pode ter num determinado local, durante um tempo, neste momento… na sua pele, sensações que já esquecemos de sentir…  Saí de manha, senti o frio no rosto mas vi o belo Sol e o azul no céu… espero sair também ao fim do…

Ouvir Atentamente -> Respirar Fundo (Inspirar e Expirar) -> Responder Positivamente Às vezes é melhor respirar fundo e permanecer calado! “O silêncio é um amigo que nunca trai”.– Confucio Quando a pessoa fica em silêncio por um momento e respira fundo, … É quando ela toma plena consciência das suas emoções… “Aquele que não sabe ficar…