Tag: movimento
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Caminhos diferentes em casa e fora de casa, vamos lá… Em casa podemos substituir caminhos por pensamentos e iremos verificar as sensações e os resultados … diferentes, espero! Só por hoje vamos tornar pensamentos negativos em positivos e Agradecer à vida por todos os momentos! Sim vou escolher outro caminho… Não esquecer o caminho de…
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Faz dois anos que este conselho me ajudou bastante, estava à beira de um esgotamento emocional, fisico, mental devido a um excessivo e prolongado stress profissional e eu escrevia as seguintes palavras: Sim tenho que parar, a vida me está a ensinar a parar e também tenho que aprender a Respirar e Observar o que está acontecer…
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Caminhos, direções diferentes… mudar por opção própria… e observar o que é sentido. Durante a vida, nós temos que fazer inúmeras escolhas e tomar decisões diferentes. … O mais interessante de viver é poder mudar e transformar nossa caminhada … Viva a mágica que é escolher as voltas, as direções e as curvas no seu itinerário…
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Mexer-me, bom conselho 😜 para alguém que precisa de fazer exercicio e ter uma alimentação mais equilibrada. Mas hoje é domingo, o dia da família aqui em casa 🏠. Vamos arranjar uma atividade em familia e de acordo com a Organização Mundial de Saúde: o exercício físico desde a infância traz benefícios cardiorespiratórios e metabólicos.…
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Aproxima-se o final do ano. Correto✔️! É tempo de estar em família e de balanços: “Identifique o essencial, Elimine o resto”. Essencial: a minha família! Familia Forte e Unida! A união da minha família e ter tempo de qualidade juntos! Este ano foi mais um desafio mas conseguimos ultrapassar juntos…
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Procurar… Motivos para ter Esperança em tempos dificies… 1º Motivo: Quero Ser Feliz e fazer os outros Felizes! Essa felicidade depende de mim, dos meus pensamentos, palavras e ações! 2º Motivo: Tudo o que damos, recebemos em dobro! 3º Motivo: Ser Gentil é grátis! 4º Motivo: Um Belo Sorriso é contagioso! 5º Motivo: Nunca Desistir…
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Adoro ouvir música, dançar 🕺 e também gosto cantar 🎤 mas em privado! Novas músicas… Letras antigas com novas Cantoras: Liv Dawson – Don’t Dream It’s Over (Official Audio) Hey now, hey nowDon’t dream it’s overHey now, hey nowWhen the world comes inThey come, they comeTo build a wall between usWe know they won’t win…
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Lado Artístico! Está comprovado cientificamente que despertar o nosso lado artístico, a arte e a criatividade que há em nós e que vai morrendo com a nossa rotina diária, é muito importante para a nossa saúde em geral. Não existe ninguém que não seja criativo, tudo é uma questão de prática… tudo pode ser uma…
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Sei do que Gosto e quando me pedem para ver/ouvir algo novo, não sei? Vamos tentar… Para manter o cérebro saudável: Oiça música clássica: foco é o maior desafio para pessoas que têm uma agenda cheia e dezenas de compromissos diários. No livro, Amen cita um estudo que mostra que pessoas que ouvem Mozart são…
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Pontos Fortes, como referi no post de há dois anos, primeiro devemos saber quais são? E sim uma das minhas características que tenho orgulho é ser Defensor. Personalidade “Defensor” O amor só cresce através de partilha. Você só poderá ter mais para si dando para os outros. – BRIAN TRACY Sinto-me feliz por poder ajudar os outros,…